把含铁72

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把含铁72病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：有哪些是含铁质含铁高的食物是的“补血”食物给予贫血的老年人食用？问题分析：铁可以通过调整食物来补充，但是显效的时间较长，而且不是每个人都有明显效果。通常还是采用食补结合铁剂，同时补充维生素。含铁丰富的一些事物中又含有较高的胆固醇和甘油三酯，所以结合年龄和老年疾病情况综合考虑后选择。意见建议：缺铁平时多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏（血管老化、血脂高的人尽量不采用）；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁.问题分析：您好，缺铁性贫血的补血治疗主要是多吃含铁量高的食物。含铁质丰富的食物有：动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类等；绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜。

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